Що робити, коли важко

Виклик рятувальників, поліції та швидкої в екстреній ситуації; номери 101, 102, 103, 104 також працюють; люди з порушеннями слуху можуть надіслати SMS на 112 і отримати відеозв'язок з оператором жестовою мовою.

Консультації для ветеранів, їхніх родин і родин загиблих: статуси й посвідчення, пільги, соціальна та психосоціальна підтримка, освіта, працевлаштування, житло, юридичні та фінансові питання.

Психологічна кризова підтримка й консультації юристів щодо соціальних гарантій і пільг для ветеранів, їхніх родин і родин загиблих.

Лінія підтримки ГО Veteran Hub для ветеранів, військових та їхніх близьких: консультації й скерування до потрібних послуг.

Консультації та підтримка військовослужбовців і членів їхніх родин, реєстрація звернень; серед працівників лінії є психологи.

Прийом заяв та інформації про полонених і зниклих безвісти, консультації, психологічна підтримка, особистий кабінет і покрокові інструкції для родин.

Приймає повідомлення про полонених, зниклих безвісти, депортованих і примусово переміщених осіб (зокрема дітей), примусово мобілізованих на ТОТ та загиблих.

Приймає запити на розшук зниклих родичів, зокрема у зв'язку з міжнародним збройним конфліктом.

Безкоштовний розшук родичів, з якими втрачено зв'язок, на підконтрольній Україні території; запит можна подати телефоном, e-mail або в місцевій організації ТЧХУ.

Безоплатні юридичні консультації та скерування до бюро правової допомоги; є окремий напрям для учасників бойових дій і військовослужбовців.

Цілодобова державна лінія для постраждалих від домашнього чи гендерно зумовленого насильства, торгівлі людьми та для повідомлень про насильство щодо дітей.

Психологічні та юридичні консультації для постраждалих від домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації.

Анонімна підтримка дітей, підлітків і студентської молоді у складних ситуаціях; дорослі можуть проконсультуватися щодо прав і ситуації дитини.

Професійна допомога чоловікам у стресі, кризі, при емоційному вигоранні та під тиском війни.

Консультації та прийом звернень громадян, які лінія передає до органів виконавчої влади.

Консультації щодо соціальної підтримки, допомог і пільг, зокрема для внутрішньо переміщених осіб.

Консультації щодо пенсій, соціальних виплат і допомог; є вебпортал електронних послуг ПФУ.

Безкоштовна конфіденційна підтримка психологів і психіатрів, навчених кризового втручання, зі скеруванням до інших сервісів за потреби.

Цілодобова гуманітарна лінія психологічної підтримки.

Підтримка для військовослужбовців та їхніх родин.

Соціальна, медична, психологічна та юридична підтримка звільнених з полону, людей, які пережили незаконне утримання чи катування, і родин зниклих безвісти.

Гаряча лінія для звернень про порушення прав людини, зокрема щодо полонених і зниклих безвісти.

Підкаже, де отримати безоплатну допомогу за ПМГ (психіатр, нарколог, центри ментального здоров'я, аптеки «Доступні ліки»), а також приймає скарги

Безкоштовна лінія: як стати на ЗПТ, дозування, перебої з препаратами, скарги на поліцію чи медиків

Групи взаємодопомоги для людей з алкогольною залежністю, офлайн-групи по регіонах і онлайн-групи в Telegram та Signal

Закрита група АА в Signal для військових і ветеранів (вт, ср, чт о 20:00, сб о 10:00, нд о 18:00). Відкрита зустріч у Telegram відбувається в першу суботу місяця о 10:00, і на неї можуть прийти також рідні

Групи взаємодопомоги для людей з наркотичною залежністю: офлайн по містах і щоденні онлайн-зустрічі

Розклад онлайн-груп (Telegram, Zoom) за київським часом, зокрема група «ЗСУ АН» для військових (вт, пт, сб, нд о 21:00)

Онлайн-заява про обмеження доступу до азартних ігор для себе або для близької людини

ЦГЗ наводить цю лінію поруч із заявою про самообмеження та контактами PlayCity; яка саме організація її обслуговує, на сторінці не вказано

Безоплатна інформаційна, консультаційна та психологічна допомога людям з ігровою залежністю та їхнім родинам (у переліку ГО на сайті PlayCity)

ЦГЗ радить телефонувати сюди рідним людини з алкогольною залежністю